#блоки в теле

[integrativcenterastana]

Интегративный центр здоровья Астана: терапия

Интегративный Центр здоровья реально помогает людям. Сегодня уже есть сотни отзывов благодарных пациентов, которым до этого никто не смог помочь. Можно говорить о чуде и не верить. А можно реально приехать, познакомиться и самим убедиться в том, что возможно всё. Только нужно захотеть и идти за внутренним желанием освободиться от того, что сделало человека больным. 

Чем занимается Интегративный центр здоровья? Это не больница, это здравница. Своими методами там помогают человеку обрести здоровье и целостность. Ведь для этого нужно измениться, поменять своё мышление. 

В Центрах не работают с последствиями, то есть с симптомами заболеваний, давая аллопатическую поддержку.  Хотя здесь нет отрицания медицинской, лекарственной помощи, наоборот, специалисты центра считают, что работа в связке с лечащим врачом и пациентом быстрее ведёт к эффективному результату.

Так удивительно раскрывает свои свойства интегративный подход к исцел��нию человека. 

Полная свобода и лояльность к методикам позволяют прийти к здоровью и гармонии настолько быстро, что порой это кажется чем-то волшебным. Отсюда недоверие к методике. 

Свойство человеческого ума, опирающегося на сугубо консервативный, западный подход к здоровью и такая же жизненная философия не позволяют взглянуть шире и увидеть разнообразие возможностей. Поэтому одна из методик, которую используют в Интегративном центре здоровья Астана - это медитация для успокоения ума.

Западные цивилизации занимаются развитием умственных способностей человека. Это хорошо. Но у  нашего ума есть функция гиперконтроля. От этого целостную и гармоничную структуру он не может объять, понять и делит все на кусочки. 

Даже древние индусы называли ум великим убийцей реальности, поэтому человеку нужно уметь побеждать его.

Ум очень сильно ограничивает нас в принятии новых решений и осознаний происходящего, поэтому важно научиться его успокаивать. Отодвигание или успокоение ума нужно тренировать постоянно. Это практика, которая имеет накопительный эффект. То есть при постоянном, систематическом применении она тренирует состояние безмолвия, когда нет никаких мыслей. Глубокая проработка сознания и, как следствие, очищение от болезней происходит, когда человек со-настраивается со своим внутренним миром, входит в "базовое состояние". Это такое состояние, когда приходит внутренняя тишина. Очень хороший способ снять тревожность и признаки депрессии.

Конечно, для выполнения такой практики в Интегративном центре здоровья будет сопровождение и обучение практике успокоения ума.  Далее при должной тренировке в теле часто возникает ощущение расширения. В итоге, пациент начинает чувствовать внутри себя психосоматические блоки, приводящие к болезни, и работает с ними.  И если сместить внутренний взгляд с постоянного потока мыслей, то ум перестает сбивать нас, как бы отходит в сторону. И тогда можно почувствовать себя настоящего, довериться ощущениям и получить реальные результаты.

Существуют методы медитации и концентрации, и в различных источниках описывается множество вариантов практик. У психологов Интегративного центра здоровья есть свои проверенные методы отодвигания ума, которыми они щедро делятся и рассказывают об этом на занятиях всем желающим.

Почему используются такие необычные методы? Потому, что Интегративный центр здоровья реализует интегративный подход.

Это означает, что приемлемы те методы, которые проверены, помогают, способствуют более скорому достижению исцеления.

В последние годы интегративный подход к здоровью получил распространение.  Он предполагает  сочетание классического медицинского  с дополнительными, альтернативными методами лечения. Медицинские центры, применяющие этот подход, подчеркивают важность лечения не только физических недугов, но и психического, эмоционального и духовного благополучия пациентов. 

Интегративный подход подразумевает определенную универсальность и гибкость, учет индивидуальных свойств личности. Это некая персонализированная медицина и расширение прав и возможностей пациентов. 

Интегративный метод делает упор на заботу о пациенте, выбор лучших и наиболее «щадящих» и высокоэффективных методов, совместное принятие решений. А также это психологическая поддержка пациента и его родственников. 

Приняв интегративный подход, мы можем адаптировать план лечения к уникальным потребностям и особенностям каждого пациента. 

Такой персонализированный подход не только повышает процент исцеления пациентов, но и расширяет их возможности, поскольку люди активно участвуют в процессе выздоровления, а следовательно, помогают себе сами. Пациенты с расширенными возможностями с большей вероятностью будут придерживаться рекомендаций лечения, что приводит к лучшим результатам лечения.

Поэтому, сочетая методы, легко внедряется все то, что действительно помогает.

Также наравне с вышеперечисленными практиками успешно применяется метод работы с подсознанием.

Во время сеанса психолог Центра интегративного здоровья в Астане  сопровождает погружение пациента в подсознание, в область неосознанного.

Во время сеанса, раскрываются причинно-следственные связи между болезнью и травмами, стрессами в подсознании пациента.

Очень часто причины лежат в детстве, поэтому пациенту нужно погружаться в прошлое и менять свое отношение к нему. Важно при этом сотрудничать с психологом, доверять ему и выполнять его просьбы.

От степени доверия и раскрытия на сеансе будет зависеть скорость и успех выздоровления. Обычно человеку самому очень сложно, практически невозможно увидеть ситуацию с разных сторон, так как он связан эмоциями, которые блокируют объемное понимание. Психолог помогает пациенту проработать конкретную пережитую боль при помощи тибетской методики "Сердца".

Еще один интересный и весьма эффективный метод - это вибрационное лечение АУМ. Это тоже восточный метод работы с телом методом звукотерапии, но уже достаточно давно известный и зарекомендовавший себя в западных медицинских клиниках.

Самый основной метод, которого придерживается Центр - это принципы Германской Новой Медицины (ГНМ).

ГНМ  — это новаторский подход в исцелении пациентов.  Она основана на глубокой взаимосвязи между психикой, мозгом и физическим здоровьем. 

Разработал эти принципы доктор Рике Герд Хамер.  Его открытие перевернуло весь классический медицинский подход к здоровью и исцелению. Самое главное, что нужно понимать в этом методе, - это наши эмоции, стрессы, надуманные страхи и неразрешенные конфликты играют значительную роль в развитии болезней.

Результаты исследований  доктора Хамера показывают, что каждая болезнь, будь то физическая или психологическая, развивается как биологическая реакция на конкретное, неожиданное и  крайне драматично воспринятое человеком событие в жизни. 

Понимая и разрешая эти эмоциональные конфликты, ГНМ предлагает путь к исцелению, охватывающему разум, тело и душу.

Одним из наиболее замечательных аспектов ГНМ является ее способность давать людям возможность принимать активное участие в процессе исцеления. Это и есть настоящая интегративная медицина. Признавая, что болезнь — это не случайное явление, а значимая реакция на жизненные события, ГНМ призывает пациентов исследовать эмоциональные коренные причины своего состояния. Это вновь обретенное осознание позволяет им решать глубинные конфликты, что ведет к глубокой трансформации и подлинному исцелению.

Хамером была разработана система, по которой специалист может помочь найти человеку тот конфликт, который явился причиной болезни. И человек, осознавая прои��ходящие процессы исцеляется полностью. 

ГНМ дала надежду бесчисленному количеству людей, которые потеряли веру в выздоровление.  Это дало возможность уйти от хронических и тяжелых заболеваний, которые в классической медицине являлись неизлечимыми.  

Интегративный центр здоровья в Астане, развивая медицину будущего и являясь последователями научного открытия  доктора Хамера, несомненно, являются амбассадорами  в вопросах исцеления и здоровья  всего человечества, вдохновив будущие поколения принять более целостный, новый подход к лечению.

[tantrayam]

Добрый вечер,@tantrayam ! Завалили вас вопросами. И это здорово.)

Я видел ваши танцы, они замечательны. Не думаю, что вы составляли какую-то хореографиию заранее. Движения интуитивны и не подчиняются логическим командам. Они сами собой вытанцовываются, извиняюсь за это слово. Вы радостно это делаете и совершенно не задумываетесь как это всё происходит. В комментариях я прочитал, что у вас даже мурашки были на коже). А это на мой взгляд может являться сигналом перенастройки энергообмена в высших нервных системах тела. 🙂

Мой вопрос следующий: Оздоравливает ли это вас? Может ли человек снять блоки,зажимы в своём теле? Интересно ваше мнение

Спасибо)

Добрый день, спасибо за комплимент!

Скажу честно, ваши вопросы меня изрядно позабавили, извините) Понимаете, я делаю это не для каких-то целей. Я просто живу. И танцую. И не могу не танцевать. Это блин с детства естественно как воздух.

И также с детства я общалась с кучей эзотериков. Но пришла к выводу, что все разговоры о энергообмене, восхождении на какие-то уровни, силы и прочее чаще всего идут не от сердца. А происходит тешение своего эго. Даже, простите за выражение, надр*чивание его.

Поэтому я предпочитаю просто жить и дышать естественностью, не загоняясь по всему этому. Мне, если честно, абсолютно ровно какой там уровень перестройки и есть ли он вообще.

Движение так или иначе ведет к сбросу энергии. Поэтому да, можно подлечить зажимы. Если двигаться не запариваясь на тему "а правильно ли я делаю" эффект конечно выше. Но это лишь следствие, не причина. Причина - кайф от того, что ты делаешь. Без кайфа, с раздумьями "а куда ноги девать", "а вдруг я некрасиво двигаюсь" можно только больше психблоков заработать. Но движение есть движение.

Движение – жизнь. Конечно с этим ��удешь здоровее. Но это вообще не важно.

Каждодневные прогулки по горам тоже приведут к оздоровлению. И поездки на велосипеде. Да все что угодно)

Что до танцев, меня они действительно удовлетворяют, сонастраивает так сказать тело с сердцем.

А вообще мои мысли и настрой просто замечательно, компактно и емко выразила одна прекрасная дева:

@attemptexperience

И под тьмой тут подразумевается не боль или любые другие эмоции, возникающие в моменте.

[malyyolga]

Доброго времени суток, дорогие друзья, коллеги, читатели! Поговорим о проблеме знакомой многим. Боль в шее. Данная проблема очень распространена и беспокоит многих. Рассмотрим лишь некоторые психосоматические причины. ⠀

⠀

Психосоматика - это связь между нашими эмоциями, переживаниями и нашим телом. ⠀

Психосоматика говорит о том, что наше психическое и физическое и наш образ жизни и реакции на события, состояния тесно связаны между собой. Наше тело через боль сигнализирует о том, что мы что-то делаем не так, не по своему желанию или вразрез со своими внутренними устоями, убеждениями. Боль может быть сигналом о наличии внутреннего конфликта, противоречия. ⠀

⠀

Итак, в психосоматике – шея выступает как символ гибкости⠀

Ее гибкость зависит от здоровья шейных мышц и позвонков. Следовательно, если боль в шее вызвана внутренними проблемами и конфликтами, то она свидетельствует об отсутствии гибкости человека. Такие люди упрямы, "Тяжелые на подъём", часто их называют "Несгибаемыми". Им бывает трудно признавать собственные ошибки, широко смотреть на мир и признать точку зрения что отличается от их мнения. ⠀

⠀

Какие эмоции связаны с шеей? ⠀

⠀

Шейный блок удерживает в основном гнев, крик и плач. Прямое воздействие на мышцы в глубине шеи невозможно, поэтому устранить мышечный зажим позволяют крики, пение, высовывание языка, наклоны и вращения головы.⠀

⠀

Доктор Валерий Синельников также считает шею символом гибкости, не только физической, но и «душевной». По его мнению, если у человека появляются боли в шее, то это связано с его нежеланием оценить проблему с разных сторон, узостью мышления.⠀

⠀

Помимо прочего шея отражает сферу контроля. Контроля между сознательным и бессознательным. В метафизическом плане боль в шее говорит о рассогласованности, конфликте между физическим и духовным, иными словами, между телом и душой, разумом и сердцем. ⠀

Возможно человек делает то, что противоречит его убеждениям, или же не делает того, что хочет. ⠀

⠀

В психосоматике правая сторона - это символ линии отца. Левая сторона - это линия матери. Также левая сторона выступает, как символ сожаления о событиях давно минувших дней, о прошлом. Правая же сторона свидетельствует о переживаниях, беспокойстве о будущем. ⠀

Если же шея болит посередине, то следует обратить внимание на то больно ли вам наклонять голову вперёд, как будто вы хотите кивнуть. Если присутствует боль, то психосоматика говорит о том, что человеку трудно выражать согласие. Если же боль возникает при поворотах головы из стороны в сторону, то такой человек не умеет отказывать, говорить "Нет!", Соглашается на что-то против своей воли. ⠀

⠀

Подобные психосоматические проблемы хорошо решают такие направления психотерапии как:⠀

Когнитивно-поведенческая терапия;⠀

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОПТ);⠀

Терапия СГМ;⠀

Гештальт-терапия.⠀

⠀

Когда психика не справляется с проблемами, негатив откладывается в подсознании и проявляется в виде сбоев о��ганизма. В теле образуются всевозможные блоки. Деструктивный процесс может запустить любой источник стресса: ссора с близким, любимым человеком, проблемы в семье, проблемы на работе, внешние и внутриличностные конфликты, различные кризисы... ⠀

⠀

Понять, что проблема психосоматического характера возможно, если: обострения заболевания зависят от воздействия психогенных факторов; Если нет других явных причин для развития болезни. Если вы почувствовали симптомы, когда произошла какая-то психотравмирующая ситуация. ⠀

⠀

Негативные ситуации, эмоциональные переживания, наш образ жизни и образ мышления могут способствовать развитию психосоматических расстройств, поскольку тело обязательно отреагирует рано или поздно. ⠀

Поэтому стоит обращать внимание на своё физическое, психическое и психологическое здоровье, заботиться о себе и окружающем вас пространстве. ⠀

Я желаю всем доброго настроения, позитива и счастья! ⠀

⠀

© Малый Ольга Евгеньевна, психолог 23.04.2023 г. ⠀

⠀

[advoorgh]

📌О гневе и его последствиях

Когда человек проявляет гнев, на энергетическом уровне он сталкивается с несколькими типами потерь. Эти потери могут быть связаны с утечкой жизненной силы, нарушением баланса энергетических центров (чакр) и созданием негативных энергетических связей. Вот некоторые основные последствия:

1. Утечка жизненной энергии:

Гнев — это интенсивное эмоциональное состояние, которое требует большого количества энергии. В момент вспышки гнева происходит резкий выброс энергии, который зачастую направлен хаотично и разрушительно. Вместо того чтобы сохранять и накапливать силу, человек буквально "сжигает" свою жизненную энергию, что приводит к истощению.

2. Нарушение энергетического баланса:

Гнев сильно влияет на работу чакр, особенно:

- Солнечное сплетение (Манипура): Эта чакра связана с волей, самооценкой и контролем. В моменты гнева она может быть перегружена, что вызывает дисбаланс. Это может проявляться как ощущение тяжести в животе, чувство потери контроля и��и подавленность.

- Сердечная чакра (Анахата): Гнев нарушает поток энергии любви и сострадания. Вместо этого возникает чувство отдаления от других, что затрудняет гармоничные отношения.

- Горловая чакра (Вишуддха): Гнев может блокировать или искажать коммуникацию, приводя к агрессивным словам и негативным выражениям, что затем усиливает блоки на этом уровне.

3. Создание и усиление негативных энергетических связей:

Гнев, направленный на кого-то, создает негативные энергетические привязки (нити), которые связывают человека с объектом его гнева. Эти привязки ист��щают энергию, удерживая в прошлом негативные эмоции и конфликты. Такие связи могут сохраняться долгое время и продолжать отнимать энергию даже после того, как гнев утих.

4. Психоэнергетические блоки:

Непрожитый или подавленный гнев со временем накапливается в виде энергетических блоков в теле. Эти блоки препятствуют свободному потоку энергии, что приводит к хроническому напряжению, заболеваниям и эмоциональной нестабильности.

5. Потеря ясности сознания:

В состоянии гнева человек теряет связь с интуицией и высшими аспектами своего "я". Это приводит к импульсивным решениям, которые могут еще больше ухудшить ситуацию. Энергия, которая могла бы быть направлена на созидание и развитие, расходуется на разрушительные мысли и действия.

6. Создание кармических последствий:

Гнев часто ведет к действиям, которые могут создать негативную карму. Это не только энергетические долги перед другими, но и усиление внутренних негативных паттернов, которые в дальнейшем будут воспроизводиться в жизни человека.

Итог:

Проявление гнева на энергетическом уровне ведет к серьезным потерям: от утечки жизненной силы и нарушения работы чакр до создания негативных привязок и кармических последствий. Важно осознавать свои эмоции и учиться трансформировать гнев в более созидательные состояния, такие как решимость или самозащита, чтобы минимизировать ущерб для своей энергетики.

[marketingi3]

Сниппет понятие и реализация

Содержание: сниппет – статья 2-я из 10-ти - Сниппет как расширенные результаты - Расширенные сниппеты - Почему нет сниппета? - Cниппет и его отображение - Не правильний сниппет - Правильный снипет - Как сделать и проверить сниппет - Сниппет который потходит сайту - Структурированные данные - Проверка сниппета - Модули и плагины для сниппет

Сниппет как расширенные результаты

Сниппет или расширенные сниппеты — это дополнительные элементы информации, которые могут быть отображены в результатах поиска на странице выдачи поисковой системы, помимо стандартных заголовков, описаний и URL-адресов. Они призваны предоставить пользователям более подробную и релевантную информацию о страницах, что помогает им принимать более информированные решения о том, какой результат выбрать для перехода. Расширенные сниппеты Расширенные сниппеты могут содержать разнообразные элементы, такие как: - Звездные рейтинги. Рейтинги, основанные на отзывах пользователей, могут быть отображены в виде звездочек, показывая уровень удовлетворенности клиентов. - Автор и рейтинг автора. В случае статей или блогов, может быть указан автор, его рейтинг или количество подписчиков. - Цена товаров. Для интернет-магазинов можно указать цену продукта непосредственно в сниппете. Сравнение цен для интернет магазинов. - Дата публикации. Для новостных или актуальных статей можно показать дату публикации. - FAQ-блоки. Часто задаваемые вопросы (FAQ) могут быть отображены в сниппете, что позволяет пользователю быстро оценить, насколько страница релевантна его запросу. *С 8.08.2023 если сайт имеет недостаточно Domaine autorite то вещь бесполезная см. Google - События и расписания. Для мероприятий или бизнесов, предоставляющих услуги по расписанию, можно указать даты и время. - Фотографии и видео. К миниатюрам результата поиска могут быть добавлены изображения или видеоролики. - Список продуктов или услуг. В расширенных сниппетах можно отобразить список продуктов или услуг с их характеристиками. - Информация о мероприятии. Для концертов, выставок или спортивных событий можно указать даты, место проведения и другие детали.

Чтобы иметь возможность отображения расширенных сниппетов, важно использовать структурированные данные (Structured Data) на вашем сайте. Схемы данных, такие как Schema.org, помогают поисковым системам понимать и интерпретировать контент на странице, что позволяет им выводить дополнительные элементы информации в сниппете. Почему нет сниппета? Несоответствие заголовка, описания к содержанию - это основная причина отсутствия сниппета. Алгоритм отбирает веб-сайт и сегмент с высокими показателями пользовательскими метриками (CTR - как правило). Затем происходит показ выбранного фрагмента в сниппете. У кого CTR выше тот и будет показываться. Другое дело обстоит если алгоритм не находит соответствия. В таком случае ваш сайт по запросу снижается в рейтинге, а алгоритм приступает к экспериментам на следующем сайте.

Cниппет и его отображение

Дополнительная информация поступает из структурированных данных на странице сайта. Информация может браться как из заголовков так и из описания. Расширенные сниппеты создаются на основе микроразметки, доступной для некоторых частей контента. Благодаря микроразметки Google легко формирует снипет в результате выдачи. Не правильний сниппет Не правильный сниппет выглядит следующим образом: Запрос: "Как починить автомобильные шины" title: "Недорогие шины для вашего автомобиля" description: "У нас вы можете купить недорогие автомобильные шины разных марок и размеров. Огромный выбор моделей по выгодным ценам. Доставка по всей стране. Закажите сейчас!" Расширенный сниппет: Здесь не отражена актуальная информация о том, как починить автомобильные шины. Заголовок и описание связаны с про��ажей шин, что не соответствует запросу пользователя. Нет информации о методах ремонта или советах по устранению поломок. Правильный снипет Правильный сниппет четко отражает содержание страницы: Запрос: "Телевизор Samsung" title: "Телевизор Samsung QE55Q60B купить онлайн" description: "QLED телевизор диагональ экрана: 55" разрешение: 3840x2160 частота: 50 Гц тюнер аналоговый/цифровой: DVB-T2, DVB-S2, DVB-C Smart TV: Samsung Smart TV" Расширенный сниппет: Внизу сниппета отображаются звездные рейтинги, указывающие на популярность сайта. Рейтинг сайта подтягивается с review товара.  Далее идет заголовок с ключевыми словами, точно отражающими запрос пользователя. В описании представлены краткое описание контента и описание модели телевизора. Смотрите рисунок выше. *Проверить наличие разметки можно у самих разработчиков разметки validator.schema.org или у поисковика google search.google.com

Как сделать и проверить сниппет

В предыдущем абзаце мы практически, на примере показали как сделать правильный сниппет. Теперь распишем по пунктам как сделать снипет. Сниппет который потходит сайту Существуют наиболее распространённые типы снипетров к примеру разметка для: - товара - отзыва - статьи - FAQ *Тяжело пробиться с 8.08.2023 - категория сайта На сайте могут быть внедрены все эти типы. Структурированные данные Нет смысла забивать статью кодом, поэтому больше о типах и как их внедрить здесь или у Google. Так что же прописывать в снипет? Создание сниппета: - Заголовок - title. Напишите информативный и привлекательный заголовок, который содержит ключевое слово запроса. - Описание - description. Создайте краткое описание, описывающее содержание страницы. Сделайте его интересным и релевантным для запроса. - Дополнительные элементы. В зависимости от типа контента на странице, добавьте дополнительные элементы, такие как звездные рейтинги, даты, цены и т.д. Проверка сниппета После того как все написано и опубликовано, нужно провести проверку как ваш сниппет отобразится в выдаче. - Используйте инструменты для веб-мастеров. Популярные поисковые системы, такие как Google и Bing, предоставляют инструменты для веб-мастеров, с помощью которых вы можете проверить, как будут отображаться сниппеты для вашего сайта в результатах поиска. - Проведите поиск в поисковых системах. Введите ключевой запрос в поисковую строку и посмотрите, как отображается сниппет для вашей страницы в результатах поиска. - Используйте структурированные данные. Разметьте свою страницу с помощью структурированных данных, таких как Schema.org, чтобы предоставить поисковым системам более точную информацию о вашем контенте. - Тестирование и оптимизация. Проводите тестирование разных вариантов сниппетов для разных страниц и анализируйте, какие варианты привлекают больше кликов и лучше соответствуют запросам пользователей. - Анализ данных. Используйте аналитические инструменты, такие как Google Analytics, чтобы отслеживать показатели кликов и конверсий для страниц с разными сниппетами. Создание и проверка сниппетов - важная часть работы по оптимизации сайта для поисковых систем. Эффективные сниппеты могут значительно у��еличить кликабельность CTR вашего контента и улучшить его позиции в результатах поиска.

Модули и плагины для сниппет

Микроразметка – это важный инструмент для структурирования информации на веб-сайтах, чтобы поисковые системы лучше понимали контент. Существует множество модулей и плагинов, которые помогают внедрить микроразметку на сайт и улучшить его видимость в поисковых результатах. Вот несколько популярных вариантов: - Yoast SEO. Популярный плагин для WordPress, который помимо других функций также предоставляет возможность добавлять микроразметку на страницы вашего сайта. - All In One Schema Rich Snippets. Плагин для WordPress, который позволяет добавлять различные типы микроразметки, такие как рецепты, рейтинги, события и др. - JSON-LD for SEO. Этот плагин для платформы Shopify облегчает добавление микроразметки JSON-LD на ваш сайт, чтобы улучшить отображение в поисковых результатах и на социальных платформах. - Structured Data by SEO Backpack: Этот модуль предоставляет возможность добавлять структурированные данные на страницы сайта на Opencart. Он поддерживает разные типы микроразметки и предоставляет настройки для каждого элемента. - Structured Content. Этот модуль для Drupal позволяет создавать микроразметку для различных типов контента на вашем сайте - Google Tag Manager. Настройка микроразметки через Google Tag Manager позволяет более гибко управлять и обновлять разметку без необходимости внесения изменений на сайт. - Structured Data Markup Helper от Google. Это инструмент от Google, который помогает визуально выделять и размечать элементы вашей веб-страницы для создания JSON-LD микроразметки. - Merkury. Этот инструмент позволяет создавать и добавлять микроразметку на сайт без необходимости внесения изменений в код. Перед выбором модуля или плагина, убедитесь, что он соответствует вашим потребностям, совместим с вашей платформой и предоставляет поддержку для необходимых типов микроразметки. Read the full article

[rogozart]

Откровения

Сейчас любят долгие, с перепросмотром, без соуса не лезет в сухую башку. Если хотите, можете писать, но в начале давайте сопроводительную записку:

- какая решается задача,

- в чем состоят трудности и преимущества,

- базовые признаки именно вашей страды,

- чего удалось достичь в результате исследования.

И в теле самого поста желательно разделять на блоки. Только очень кратко, вы же знаете формат лабораторной работы, вот он наилучший. Нет краткости - нет таланта.

Просто так не пиши, сн��чала таск оформи.

[anatoliyseker]

БОЖ - безопасный образ жизни

Чем бы ты не занимался и в какую сторону бы не шёл, счастливых людей объединяет одно - они занимаются своим телом и питаются духовной пищей. Читают книги, строят вокруг себя крепкие связи, теплые взаимоотншения с людьми.

Ходит на устах и в Интернете концепция ЗоЖ – здорового образа жизни. Кажется мне, что здоровье  – очень популяризированное слово и слишком частно встречается в лексиконе маркетологов. Как вот день святого Валентина, на пример, прекрасный праздник для продавцов, рекламщиков и прочих комерсантов. То, что святой Валик испытывал любовь к мужчине уже никто и не вспомнит. Безопасный же образ жизни это…

[pravilokerch-blog]

📌ИНФОРМАЦИЯ О ЗАНЯТИЯХ НА ТРЕНАЖЁРЕ "ПРАВИЛО" В КЕРЧИ:

❗❗❗💡 ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ:

📲 по номеру телефона +7 (978) 046-09-00 (доступны Viber, WhatsApp и Telegram)

📩 личным сообщением руководителю студии "ПравИло Керчь" Вконтакте vk.com/pravilo_kerch либо в Instagram @pravilokerch ❗❗❗

показания, противопоказания, этапы тренировок и стоимость занятий 👇

⭐Дорогие соратники и соратницы!

Ежедневно с 7:00 до 18-00 мы проводим индивидуальные часовые тренировки, которые направлены на полную балансировку вашего организма (физическую, энергетическую, психоэмоциональную) 🙌

👍ПОКАЗАНИЯ �� ЗАНЯТИЯМ на тренажёре "ПравИло":

⭐ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ:

〰 зажимы и блоки в теле;

〰 искривления позвоночника;

〰 болезненные ощущения в области шеи и спины;

〰 грыжи, протрузии;

〰 мышечные спазмы;

〰 слабые кости, мышцы, связки;

〰 плохое кровообращение.

⭐ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ:

〰 депрессия;

〰 вялость;

〰 раздражение;

〰 отсутствие энергии.

Кому ОСОБЕННО ПОЛЕЗНЫ наши занятия:

❗🚶🏽🚶🏼 Тем, кого мучает "больная спина";

❗🏋‍♀🤾🏻🏄🏻 Людям, занимающимся профессиональным спортом (особенно культуристам и тяжелоатлетам), потому что занятия на тренажёре "ПравИло" позволяют существенно продвинуться в результатах спортивных тренировок благодаря задействованию тех мышц, которые обычно не включаются в работу при работе с отягощениями и при иных нагрузках;

❗👩👧👦Женщинам, испытывающим трудности с зачатием ребёнка. По опыту, даже небольшое количество тренировок позволяет проработать застои в женском органи��ме настолько, чтобы это привело к долгожданной беременности. Конечно, гарантировать мы это не можем, но такие случаи в практике занятий на тренажёре "ПравИло" случались 😌🙏. В общем, пробовать точно стоит!

🙅🙅‍♂ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к занятиям:

🤒 Воспалительные процессы в острой фазе, сопровождающиеся повышенной температурой

🔩 Инородные предметы в теле (кардиостимуляторы и пр.)

🤰 Беременность во 2 и 3 триместрах

🤕 Операции в течение последних 6 месяцев

ЗАНЯТИЕ СОСТОИТ ИЗ СЛЕДУЮЩИХ ЭТАПОВ:

✅ Разминка около 10 минут

✅ Порядка 3-4 подходов на тренажёре "ПравИло", во время которых вас очень медленно и аккуратно растягивают в разные стороны. Натяжение не сильное, но ощутимое.

✅ Массаж от 10 минут (либо даосским веником либо общий)

✅ При необходимости отдых от 10 минут

🥋ОДЕЖДА НА ЗАНЯТИЕ:

С собой взять сменную одежду из натуральных материалов, которая не будет сковывать ваши движения и позволит дышать. На ноги взять сменную обувь или носки. Дополнительно 2 эластичных бинта либо напульсника, чтобы уменьшить сдавливание рук от манжет.

💡 ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ:

📲 по номеру телефона +7 (978) 046-09-00 (доступны Viber, WhatsApp и Telegram)

📩 личным сообщением руководителю студии "ПравИло Керчь" Вконтакте vk.com/pravilo_kerch либо в Instagram @pravilokerch

☝😉 Остались вопросы? Будем рады ответить! Звоните, пишите!

Приходите на занятия и будьте здоровы!! 😌🙌

Тэги:

#правилокерчь #керчь #керчьспорт #крымскиймост #здоровье #спорт #зож #тренажёрправило #pravilokerch

[dreamsnuages]

📍ПОЧЕМУ МЫ ТАК ПРИВЫКЛИ НЕ ПОКАЗЫВАТЬ СВОИ ЭМОЦИМ И ЧУВСТВА?🔇 Этот пост про непрожитые эмоции,внутренние блоки и все из этого вытекающее. Я думаю мало кто из нас задумывается,но ведь непережитые и невысказанные эмоции остаются в нашем подсосознании, создавая блоки и как следствие болезни в теле.😮 К примеру:Нам ведь так привычней пойти в больницу,выпить таблетку 💊,а не обдумать, чем было спроицировано данное заболевание и каким путем будет более полезней исцелиться?🤔 Я со временем начала изучать присоматику ,удивляясь открытиям которые ,вначале произвели некий переворот в моем сознании,но потом все начало приобретать логический смысл и выстроилось в идеальную цепочку,ведя одно за другим. И вот даже посетив с подругой вчера тренинг📚,снова слышишь.знакомые утверждения “блоки”“болезни”“эмоции”“психосоматика”（психосоматика,это отдельная тема и ей будет посвящен отдельный пост） Почему на привычный вопрос "Как ты?"всегда натянутая улыбка ,вместо "знаешь,плохо,я скучаю и мне тяжело без тебя".Тут дорогие мои ответ так прост и очевиден,мы так привыкли,так "правильно"и нас так научили. Установка в голове уже во всю трубит,это не взаимно,будет больно,оно тебе не нужно исходя например из опыта прошлых отношений либо на примере родных🚫 Помните фразы,вот пусть он увидит как тебе хорошо без него/нее,девочки не бегают за мальчиками,мальчики не показывают эмоции и теперь мы живем в мире где мы все правильные,только вот несчастливые. Да,в этом есть доля правды,но стоит хотя бы попробовать высказать свои чувства и уж только после того как вы не услышите позитивный ответ делать выводы. Но что делать если вас отвегнули,обманули и обида камнем легла на сердце а еще хуже если вам кажется что вы "забили "на это ,но чувство радости стало пропадать в душе и становиться только хуже?💔Вывод таков:вы просто обманываете себя и не признаетесь в первую очередь самому себе в этих эмоциях,не говоря о других. Дайте им волю ,поплачьте,напишите письмо этому человеку со всем наболевшем📩（ему это высылать не нужно）,проживите эту боль и примите все как опыт ,и поверьте ,вас отпустит со временем ,и жизнь снова обретет краски.Но ни в коем случае не набрасывайтесь на человека 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 (at Мир) https://www.instagram.com/p/B1bp18Toh74/?igshid=1xx3xqnr38xhb

[dilanpohuiday]

7

Ждать пришлось примерно месяц. Не то чтобы я денно и нощно ждала весточки, не смыкая глаз, но внутри было как-то всё настороженно. Был конец семестра и обстановка вокруг была напряженная, поэтому, когда он написал, я просто закатила глаза и подумала о том, как это всё не вовремя. Он начинал в открытую звать к себе. Мне не было это особо приятно, ведь так я просто превращалась в объект сексуального желания, а мне это не нравилось. Но с другой стороны, мне уже было почти двадцать лет, а физической близости у меня так ни с кем и не было. Я отшивала всё, что пыталось забраться ко мне в трусы.

Шла последняя зачётная неделя обучения во втором семестре. Помню, я лежала в ванне, наполненной пеной и розовой солью, когда герой-любовник снова написал мне. Он спрашивал, когда мы уже будем пить пиво вместе, как будто мы когда-то об этом договаривались. К этому моменту я была сильно замучена учебой и провалами на личном фронте, и мне было очень одиноко. Я ответила, что живу одна, и, в принципе, он может приехать, и затаила дыхание в ожидании ответа. Сначала он не понял, что это был не прикол. А когда понял, предложил приехать в другой день. И я согласилась.

В обговорённый день я проснулась уже счастливой. И немного взволнованной. Почему-то я знала, что он приедет и что всё будет хорошо. Хоть и запретила себе его ждать и думать о нём, ведь он мог просто забыть, например. Но он не забыл и написал мне, чтобы убедиться  в том, что всё взаправду. А я и сама на самом деле в происходящее не верила.

Когда он приехал, у меня не работал домофон, и мне пришлось спускаться с девятого этажа, чтобы впустить Лёшу в подъезд. Когда я открыла дверь на улицу и увидела его, у меня захватило дух. Я быстренько посеменила обратно к лифту, а он пошёл за мной. Мы даже не обнялись при встрече. Мы ехали в лифте и не знали, как себя вести. Я почувствовала себя младше, чем я есть. Возможно, он тоже. Я наслаждалась тем, как на его крупном крепком теле сидит футболка. Она возбуждающе действовала мне на нервы.

Когда мы подходили к квартире, моя собака - мелкий рыжий Той Тейер - подняла лай на весь этаж. А когда мы вошли сразу кинулась в сторону Лёши, чтобы он её погладил. Соня любит, когда мужики её гладят. И, как оказалось, я тоже.

Лёша сразу пошёл на кухню, достав из огромного спортивного рюкзака пиво. Себе и мне. Я попросила его привезти мне чего-нибудь, пока он был в дороге. И, если честно, была удивлена, когда узнала, что он реально мне что-то привёз. В пути он спрашивал, есть ли что-нибудь поесть. Была только курица, которую перед отъездом на дачу готовила бабушка. По сути, поесть не было ничего. Поэтому я предложила ему купить себе что-нибудь по дороге. Он ничего себе не взял, поэтому пришлось кормить тем, что есть.

Мне всегда было сложно ухаживать за парнями, которые не являются моими друзьями (читай, братанами). Я заставила его самостоятельно накладывать еду в тарелку и разогревать её. Сама не понимаю, откуда взялись эти блоки. Мне просто сложно. Могу только посуду после всего помыть. Когда он понял, что для пива тоже ничего нет, я предложила ему сбегать в магазин за чипсами. И он побежал. И порвал там джинсы, каким-то странным образом подтягивая их. И вся эта внеплановая процедура длилась до потемнения за окном. А потом мы просто сидели и разговаривали. Я даже не помню о чём. Мне всё это казалось очень странным и искусственным, ведь каждый из нас знал, зачем мы здесь.

Когда я допила пиво, он встал со стула и спросил, где можно лечь. И тут я почувствовала, что вот оно: сейчас всё начнётся.

[integrativcenterastana]

Психогигиена и питание при онкологии

Сегодня статистика заболеваемости различными заболеваниями зашкаливает. В обществе возрастает напряжение из-за статуса многих процессов как неизлечимых или хронических. Почему люди годами не могут восстановиться, и их проблемы возвращаются снова и снова? В современной психологии есть такое направление, как психосоматика.  Она показывает ��вязь между нашим психоэмоциональным состоянием и болезнями. Сейчас это не просто модное направление, но и ответ на вопрос рецидивов заболеваний. Рассмотрим этот процесс на примере онкологии, который бьёт все рекорды по заболеваемости.

Почему возникает рак?

С каждым годом онкологию диагностируют всё чаще вне зависимости от пола и возраста человека. Это заболевание, при котором организм сам себя уничтожает. Официальные причины онкологии: наследственность, плохая экология, хронические стрессы. Часто рак поражает целые семьи. Поэтому так важно ещё окружение и ментальное состояние человека.

Онкологические заболевания по психосоматике свидетельствуют о старых обидах, которые человек затаил глубоко в себе. К психологическим причинам относятся и чувства ненависти или вины, неприязни, потери или какая-то тайна.

Психогигиена

Замечено, что позитивно настроенный, жизнерадостный человек намного меньше подвержен различным заболеваниям, и, даже заболев, гораздо быстрее идёт на поправку. Чтобы не допустить процесс самоуничтожения в организме, важно не допускать сильных стрессов. Как это сделать? Этим занимается — психогигиена. Она включает в себя соблюдение некоторых правил: 

Во-первых: сокращение, общения с негативно настроенными, токсичными людьми. Общаться стоит с теми, с кем это в радость, кто воодушевляет. Ещё более важно самому не быть токсичным. Наверняка многие видели

какими капризными и нетерпимыми становятся некоторые больные. Они видят всё в негативном свете. Нахождение рядом с ними опустошает. Но никто за другого не сможет поменять негативное мышление Это ответственность каждого человека. Во-вторых: важно укреплять св��ю психику медитацией, занятиями йогой, спортом. Это гармонизирует, снимает напряжение, укрепляет наше физическое тело и приносит удовольствие. В-третьих, психогигиена утверждает, что если человек в жизни к чему-то устремлён, то его здоровье улучшается. Нужно чётко понимать  рад�� чего вы живёте. Также наше психоэмоциональное состояние влияет на состояние внутренних органов. Например, от раздражения страдает печень, злоба обычно сказывается на желудке, кишечнике, недовольство окружающими вызывает сбой в гормональной системе, жадность поражает сердце.

В-четвёртых, очень важно жить в согласии с собой. Современное человечество больше опирается на силу разума, но совершенно не уделяет внимания внутреннему развитию. Уже в 20 веке стали обращать внимание на эмоциональный интеллект.

Питание

Необходимо осознанно подходить и к выбору пищи. Уменьшить, продукты, которые вредят организму. Исключить алкоголь, наркотики, курение. Употреблять больше натуральных продуктов, без красителей, усилителей вкуса, ароматизаторов. Уменьшить количество рафинированных продуктов в рационе. Раковые клетки берут необходимую энергию для роста и развития из глюкозы. Поэтому важно исключить из рациона питания сахар и те продукты, которые превращаются в организме в глюкозу. Это не только углеводы, но даже избыток белка. Поэтому свой рацион важно сбалансировать овощами, травами. Полезные жиры, орехи и семена употреблять в умеренном количестве.

Как мы работаем с онкопациентами

Метод работы с онкологией в Интегративном центре здоровья в Астане заключается в комплексном подходе. В нем есть элементы официальной и альтернативной медицины. Во время стресса, к которому человек не нашёл правильного отношения, в теле застревают блоки негативных эмоций. Задача специалистов центра заключается в том, чтобы сопроводить пациента и найти блок, вывести его из организма.

Называется это телесно-ориентированная психокоррекция. Это терапевтическая практика, позволяющая работать с проблемами и неврозами пациента через процедуры телесного контакта, основоположником которой стал Вильгельм Райх, ученик Зигмунда Фрейда. В дальнейшем эта работа сопровождается назначением лекарств и физиопроцедур, коррекцией питания. Такой комплексный подход позволяет достичь положительного результата в 80% случаев. Мы используем методы и воздействуем на причины заболевания, которые находятся глубоко в подсознании.

Мы не отвергаем традиционные методы лечения и обследования. Обычно в традиционной практике после оперативного вмешательства и химиотерапии пациента на��людают. Если в течение пяти лет ремиссии, не наступает обострений, то прогноз благоприятный. Но после традиционного лечения это бывает не часто, потому что корень болезни, её психоэмоциональная причина не проработана. Именно поэтому многие люди умирают от повторного заболевания.             Если не убрать причину, болезнь вернется вновь. Для нахождения причины заболевания специалисты Интегративного центра здоровья в Астане взяли за основу метод психосинтеза, описанный итальянским психологом и психиатром Роберто Ассаджиоли. Но усовершенствовали эту технику, поняв, как можно погружать человека ещё глубже в подсознание. Этим занимаются психосинтезтерапевты, они постоянно совершенствуют, навыки и метод.

Что требуется от пациента во время сопровождения? Прежде всего доверие специалистам и методам. Скепсис пресекает любое выздоровление. После сессий психосинтеза пациенты убеждаются в действенности метода. В результате психокоррекции причина болезни решается, уходит негативная эмоция, за которую недуг цеплялся. Так происходит победа над раком.

Главным врагом при лечении онкологии является не рак, а страх смерти. Борясь с раком, специалисты центра прежде всего убирают страх. Тех, кто не может справиться со страхом, вылечить практически невозможно. Часто онкобольной бегает от врачей, словно боится самого процесса исцеления. Но победа над страхом открывает в человеке скрытые до этого ресурсы. Ведь всё, что с нами когда-то происходило — находится в подсознании. А для него не имеет значения, когда именно случались с человеком негативные истории, прошлые события в нём связаны  с сегодняшним днём напрямую. Страх маскирует процессы в подсознании. Отсутствие же этой эмоции позволяет найти причинно-следственные связи между подсознанием процессами в теле.

Поэтому важно сопровождение. Пациенту нужна психоэмоциональная поддержка, помощь в развитии собственных сил, тренировка иммунитета, выстраивание равновесия на уровне физики, восстановление гомеостаза в организме. Человек должен сам поверить в то, что он справится. Если человек сам не хочет бороться с болезнью, шансов ему помочь очень мало. Если же воля пациента к жизни, вера в победу и доверие к специалистам сильны, то можно достичь результатов.

[marina-carbonarovna]

Чашка № 219: как эмоции влияют на тело: напряжение и зажимы

Тело каждого человека уникально. Начиная от особенностей походки и заканчивая отпечатками пальцев и шрамами. Каждый рубец и след на теле может рассказать об особом событии или приключении в жизни своего хозяина. Но как ведёт себя тело в условиях сложного эмоционального напряжения?

Вся наша личность, со всеми её особенностями, весьма удобно и своеобразно для себя самой, располагается в теле, которое можно сравнить с защитным скафандром или доспехами. На них отображается все. Если мы получаем удар в каком-либо сражении на поле битвы нашей жизни - на скафандре или доспехах всегда остаются следы. Благодаря этому опыту мы делаем вполне определённые выводы и научаемся лучше себя защищать. Следы на наших доспехах (нашем теле) носят следующий характер:

изменение мимики лица (застывшие выражение лица и улыбки);

изменение позы и положения телы;

изменение жестикуляции;

изменения процесса дыхания;

образование мышечных зажимов;

психосоматическая природа болезней.

Рассмотрим на примере: девушка и парень расстаются. Кто-то из них предал другого. Совершенно очевидно, что после подобных событий один из них будет чувствовать себя уязвленным и осознанно или нет искать способы защиты от повторения этого болезненного опыта. Он или она всем своим телом закрывается и избегает близких эмоциональных контактов.

Как это проявляется в теле?

Грудь становится вдавленной внутрь, как после сильного удара. Ноги тяжелыми, как после потери своеобразной опоры. В таком теле человек живет какой-то период своей жизни.

Учитывая, что тело несет в себе отображение нашего прошлого и настоящего. В какой-т�� момент поза и положение тела могут измениться для того, чтобы отобразить актуальную ситуацию.

Когда жизнь меняется, мы меняемся и замечаем какие-то изменения к лучшему, тогда наше тело помогает отобразить это. Грудь становится на место, ноги возвращают свою легкость и снова хочется верить, любить и наслаждаться. Важным условием достижения подобного результата является реальная работа над собой. Ждать кого-то кто вернет легкость и счастье придется очень долго, да и эффективность спорна, поскольку у нашего тела есть только наш разум и насильно сделать нас счастливыми не сможет никто.

Теперь поговорим о мышечных зажимах

Мышечным зажимом обычно называют постоянное напряжение одной или нескольких мыщц, связанных с подавлением эмоций.

Вильгельм Райх — австрийский психоаналитик, считал подавляемыми три основных биологических возбуждения: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение.*

В чем же здесь основное отличие от обычного мышечного напряжения.

Мышечный зажим характеризуется продолжительностью напряжения мышцы, сохраняющимся длительное время после ситуации вызвавшей его.

Обычное мышечное напряжение работает в актуальной ситуации (после напряжения происходит расслабление мышцы, когда ее практическая функция закончена).

Например, в конфликте с начальством человек не позволяет себе выразить свой гнев, раздражение, возмущение и прочие эмоции.

И что же происходит в данном случае, ведь эмоции никуда не уходят, так как нет возможности для их выражения (установлен запрет)? Тогда для подавления истинных чувств на помощь приходит тело, а точнее мышцы. Они удерживают и тормозят выражение “нежелательных” эмоций.

Чем грозит?

По Райху хронические зажимы определенной группы мышц ведут к формированию блоков. Система блоков формирует своеобразный мышечный панцирь человека. Рассмотрим основные блоки, расположенные в различных сегментах тела.

1. Глазной сегмент

Где и как проявляется: сокращены и лишены движения почти все мышцы глазных яблок, века, лба, слезной железы. Неподвижный лоб, «пустые» глаза, «маска». Человек не может широко открыть глаза, плакать. Часто сопровождается близорукостью, астегматизмом.

Что подавляется: плач, вытесняется то, что «нельзя» или не хочется видеть.

2. Ротовой сегмент

Где и как проявляется: задействованны мышцы подбородка, горла и затылка, челюстные мыщцы. Челюсть либо слишком сжата, либо слишком расслаблена.

Что подавляется: плач, крик, гнев, кусание, сосание, гримасы.

3. Шейный сегмент

Где и как проявляется: глубокие мышцы шеи и язык.

Что подавляется: гнев, крик, плач.

4. Грудной сегмент

Где и как проявляется: широкие мышцы груди, плеч, лопаток, межреберных мышц, вся грудная клетка, руки. Внешне проявляется как поверхностное дыхание, неподвижность грудной клетки, неловкость рук, ощущение «узла в груди».

Что подавляется: смех, гнев, плач, страсть.

5. Диафрагмальный сегмент

Где и как проявляется: мышцы диафрагмы, живота, солнечное сплетение, включая поджелудочную железу, печень, мышцы нижних позвонков. Выражается телесно в выгнутости позвоночника вперед — лордос.

Что подавляется: гнев, страх.

6. Живот

Где и как проявляется: широкие мышцы живота и мышцы спины.

Что подавляется: страх нападения, злость, неприязнь, гнев.

7. Тазовый сегмент

Где и как проявляется: все мышцы таза и нижних конечностей.

Что подавляется: ��озбуждение, гнев, удовольствие.

Как себе помочь?

Образование мышечных зажимов всегда связано с определенной ситуацией вызвавшей сильное эмоциональное напряжение.

Поэтому, в данном случае, конечно речь пойдет о различных способах расслабления мышечных зажимов, возвращающих ощущение легкости и отдыха в теле. Такие особенности мышечного напряжения свойственны взрослым людям, которым иногда нужно все-таки объяснять зачем и почему важно расслабление.

Итак, непосредственный массаж напряженных мышц, работа с собственными эмоциями, упражнения для расслабления, дыхательные практики, медитации, аутотренинг и прочее.

Как я уже говорила формирование мышечных зажимов связанно с конкретной эмоционально заряженной ситуацией, поэтому полное снятие зажимов возможно при устранении самих причин вызывающих эмоциональное напряжение (мировоззрение человека, его окружение, и взаимоотношения с этим окружением, иногда даже скрытые выгоды от болезненных состояний), в противном случае результат будет не долговечным. Конечно, максимального результата можно добиться в комплексной работе, сочетая различные техники.  

Бонусы от работы с зажимами

1. Расслабленное и энергичное тело;

2. Конструктивное и своевременное, а главное, адресное проявление эмоций;

3. Экономия внутренних ресурсов, истрачиваемых телом на поддержание постоянного мышечного напряжения;

4. Улучшение работы всех систем организма (кровеносной, лимфотической, опорно-двигательной).

Когда ждать результатов?

Накопление напряжения и формирование мышечных зажимов происходит не за один день, поэтому нужно дать себе время для терпеливой работы над собой и своей ситуацией.

Снятие блоков и зажимов происходит поэтапно и требует времени, но взамен награждает огромным количеством энергии, которая освобождается от напряженной работы по сдерживанию эмоций и чувств.

Наше тело способно удивлять своими способностями, если нам хватает времени, желания и терпения работать вместе с ним и наблюдать мельчайшие изменения, которые в итоге приводят к чудесным результатам.

Используемые источники:

* Вильгельм Райх - Анализ характера

Cara Thayer and Louie Van Patten

[malyyolga]

"Почему болит шея?" Психосоматика.

Доброго времени суток, дорогие друзья, коллеги, читатели! Поговорим о проблеме знакомой многим. Боль в шее. Данная проблема очень распространена и беспокоит многих. Рассмотрим лишь некоторые психосоматические причины.

Психосоматика - это связь между нашими эмоциями, переживаниями и нашим телом.

Психосоматика говорит о том, что наше психическое и физическое и наш образ жизни и реакции на события, состояния тесно связаны между собой. Наше тело через боль сигнализирует о том, что мы что-то делаем не так, не по своему желанию или вразрез со своими внутренними устоями, убеждениями. Боль может быть сигналом о наличии внутреннего конфликта, противоречия.

Итак, в психосоматике – шея выступает как символ гибкости

Ее гибкость зависит от здоровья шейных мышц и позвонков. Следовательно, если боль в шее вызвана внутренними проблемами и конфликтами, то она свидетельствует об отсутствии гибкости человека. Такие люди упрямы, "Тяжелые на подъём", часто их называют "Несгибаемыми". Им бывает трудно признавать собственные ошибки, широко смотреть на мир и признать точку зрения что отличается от их мнения.

Какие эмоции связаны с шеей?

Шейный блок удерживает в основном гнев, крик и плач. Прямое воздействие на мышцы в глубине шеи невозможно, поэтому устранить мышечный зажим позволяют крики, пение, высовывание языка, наклоны и вращения головы.

Доктор Валерий Синельников также считает шею символом гибкости, не только физической, но и «душевной». По его мнению, если у человека появляются боли в шее, то это связано с его нежеланием оценить проблему с разных сторон, узостью мышления.

Помимо прочего шея отражает сферу контроля. Контроля между сознательным и бессознательным. В метафизическом плане боль в шее говорит о рассогласованности, конфликте между физическим и духовным, иными словами, между телом и душой, разумом и сердцем.

Возможно человек делает то, что противоречит его убеждениям, или же не делает того, что хочет.

В психосоматике правая сторона - это символ линии отца. Левая сторона - это линия матери. Также левая сторона выступает, как символ сожаления о событиях давно минувших дней, о прошлом. Правая же сторона свидетельствует о переживаниях, беспокойстве о будущем.

Если же шея болит посередине, то следует обратить внимание на то больно ли вам наклонять голову вперёд, как будто вы хотите кивнуть. Если присутствует боль, то психосоматика говорит о том, что человеку трудно выражать согласие. Если же боль возникает при поворотах головы из стороны в сторону, то такой человек не умеет отказывать, говорить "Нет!", Соглашается на что-то против своей воли.

Подобные психосоматические проблемы хорошо решают такие направления психотерапии как:

Когнитивно-поведенческая терапия;

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОПТ);

Терапия СГМ;

Гештальт-терапия.

Когда психика не справляется с проблемами, негатив откладывается в подсознании и проявляется в виде сбоев организма. В теле образуются всевозможные блоки. Деструктивный процесс может запустить любой источник стресса: ссора с близким, любимым человеком, проблемы в семье, проблемы на работе, внешние и внутриличностные конфликты, различные кризисы...

Понять, что проблема психосоматического характера возможно, если: обострения заболевания зависят от воздействия психогенных факторов; Если нет других явных причин для развития болезни. Если вы почувствовали симптомы, когда произошла какая-то психотравмирующая ситуация.

Негативные ситуации, эмоциональные переживания, наш образ жизни и образ мышления могут способствовать развитию психосоматических расстройств, поскольку тело обязательно отреагирует рано или поздно.

Поэтому стоит обращать внимание на своё физическое, психическое и психологическое здоровье, заботиться о себе и окружающем вас пространстве.

Я желаю всем доброго настроения, позитива и счастья!

© Малый Ольга Евгеньевна, психолог.

23.04.2023 г.

#здоровье #успех #счастье #душа #тело #отношения #психология #психолог #чувства #эмоции #уважение #блог #мир #профессия #мужчина #женщина #жизнь #смысл #красота #россия #малыйольга

[econet-ru]

ПИСЬМО-ОСВОБОЖДЕНИЕ: Техника избавления от негатива Экология жизни. Психология: Как часто в нашей голове застревают негативные мысли, которые мешают не только заснуть, но и двигаться вперед к назначенной цели. А негативные эмоции поселяются в теле, создавая зажимы, блоки, вызывая болезни. Всё это мало приятно и совершенно не способствует нашему ра... Читать дальше →

[raseshvari]

Зачем мне конфликты?

Пост философский, но откровенный ❤️

Do not read to Materialists and atheists) 😘

Сначала немного теории- базовых ведический истин, без них ну никуда)

Каждая душа, рождаясь в человеческом Теле проходит свой жизненный опыт.

В процессе своей жизни (даже несколько сотен жизней) каждая душа взращивает в себе необходимый набор качеств, проходит некий путь к совершенству и, постепенно очищаясь от привязанностей, пробуждаясь от материального сна,

ложного отождествления себя с Телом,

Вдруг,

начинает задавать вопросы:

-Кто я?

-Откуда я?

-Зачем я здесь?

-Что будет после смерти?

Природа каждой души Божественна!

И существует тесная, вечная, непостижимая связь Души с Великим создателем.

И полагаю, ни для кого не будет открытием, что

Ты - вечная Душа, Она(Ты) никогда не рождалась и не умирала.

Однако, у Тебя есть временное материальное тело, через которое Ты можешь действовать.

В материальном мире каждое действие подчиняется законам Кармы, Но, если мы направим все свои действия на Исключительный Вечный источник- Верховную Личность Бога, начнём жить ради Него и предлагать все результаты труда Ему - мы сможем преодолеть законы Кармы, а Душа перестанет страдать и обретет соответствующую квалификацию: сможет занять своё изначальное Вечное место в Духовном мире, где существует только Вечность, ��нание и Блаженство, Чистая Любовь и никаких страданий.

Это про наш (мой) желанный путь души, и вы спросите и где тут про конфликты?)

Так вот!

Чтобы получить квалификацию для более высокого измерения- духовного Мира нам нужны помощники, потому что одному ��тот путь пройти ну никак нельзя!

Посмотрите на своих родных, супругов, родителей, коллег, кто окружает Вас? Через кого Вы проходите самые тяжёлые уроки?

Ваши друзья, ̶В̶р̶а̶г̶и̶ - учителя!)

Как будто Вы уже заранее  договорились с Ними,

как будто вы вместе спланировали этот совместный путь к совершенству...

Конфликты помогают расти Моей душе! 🌸 вот main point

Боль от конфликтов- только моя! Другой человек, об кого я ранюсь, тут не причём) Он лишь подсвечивает мои ограничения, мои несовершенства, блоки... указывая путь с исцелению

Каждый, кто причиняет мне боль, вскрывая во мне деструктивные эмоции, ограниченные установки, ведёт меня к расширению, и как результат я получаю бесценный опыт перехода на новый уровень!

И каждый, с кем рождается конфликт, совсем не мой враг, а самый родной в мире человек, ведь для моего блага, моего развития, Этот человек принял на себя такую непростую роль!

И самое важное в этом процессе - Осознанность и позиция наблюдателя, чтобы за болью, шквалом эмоций разглядеть суть!

И если я не смогу пройти этот урок, он снова и снова повторится в моей жизни с этим, либо другим человеком, а может для этого понадобится ещё не одна жизнь?

Конфликт - это и есть мой рост, Расширение, Освобождение от ненужных программ с самыми близкими душами, желающими мне Только Чистой Любви!

У меня все)

Всех крепко обняла!💕

P.S.

« Мы должны научиться считать каждого человека, который плохо к нам относится, своим величайшим другом,

Ибо Он нам очень помогает развить в себе качества Садху - Смирение и терпение»

Шрила Бхакти Сиддханта Сарасвати Тхакур Прабхупада

[blablablauniverseblog]

Как избавиться от склонности использовать архетип жертвы в качестве главного жизненного образца?

Мы всегда создаем реальность вокруг себя в соответствии с собственными убеждениями. Если ты хочешь выяснить, каковы твои убеждения, присмотрись, что происходит вокруг. Жизнь всегда отражает нашу точку зрения.

Мы создаем собственную реальность посредством закона причины и следствия. Мысли являются причинами и приводят к тем или иным следствиям в физическом мире. Реальность — отражение нашего сознания. Мир — зеркало наших представлений.

Мы получаем в жизни именно то, что хотим. Будет ли жизнь для нас средоточием боли или средоточием радости, зависит только от нашей оценки того, что мы получаем.

• Мы учимся и растем б��агодаря взаимоотношениям с другими людьми. Благодаря этим же взаимоотношениям мы исцеляем свою основную травму и возвращаемся к единству. Окружающие играют важнейшую роль в жизни человека, поскольку отражают его искаженное восприятие реальности и его проекции, а также помогают ему осознать вытесненный в подсознание материал и таким образом исцелиться.

В ТРАДИЦИОННОМ ПРОЩЕНИИ присутствует желание простить, но присутствует и остаточная потребность винить обидчика. Таким образом, человек сохраняет у себя сознание жертвы, и на самом деле ничего не изменяется.

В РАДИКАЛЬНОМ ПРОЩЕНИИ присутствует желание простить, но НЕТ потребности винить. Таким образом, человек отказывается от сознания жертвы и многое изменяет в своей жизни.

(Сознание жертвы определяется как убеждение, будто кто-то другой поступил по отношению к тебе плохо и поэтому несет непосредственную ответственность за то, что в твоей жизни не хватает покоя и счастья.)

Тем не менее мы должны постоянно напоминать себе о том, что все, создаваемое нами, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЯВЛЯЕТСЯ духовным идеалом; что мы сами создаем в своей жизни ситуации, которые помогают нам учиться и расти; что каждая ситуация несет в себе необходимые нам уроки; и что единственный способ использовать тот или иной опыт для своего роста — пройти через него.

В любом случае, в чем бы ни пыталось убедить нас эго, истина состоит в том, что мы пришли в физический мир с Божьего благословения и окружены Его ничем не обусловленной любовью. Бог всегда будет уважать нашу свободную волю и наш выбор, сделанный на наивысшем уровне, и ни за что не навяжет нам свое Божественное вмешательство — если только мы об этом не попросим.

Легче всего пристыдить ребенка — например, из-за того, что он обмочился, испытал эрекцию, разозлился, смутился и так далее. Все это — совершенно естественные явления, но ребенок все равно стыдится, и кумулятивный эффект этих чувств может быть нестерпимо сильным. Поэтому ребенок вытесняет свой стыд, — но тот остается в подсознании и запечатляется в теле. Стыд оседает в организме на клеточном уровне и блокирует потоки энергии в теле. Если соответствующие чувства остаются неразрешенными в течение длительного времени, эти блоки становятся причиной либо психоэмоциональных, либо физиологических проблем, либо и тех, и других одновременно. Ныне многие исследователи признают, что подавленные эмоции — одна из главных причин рака.

Стоит спроецировать то, что нам не нравится, на другого человека, и мы начинаем искренне верить, что всеми этими качествами обладает именно он, а не мы. Итак, если мы вытесняем вину, а затем проецируем на кого-то, то плохим оказывается он. Если мы вытесняем и проецируем на кого-то гнев, то нам кажется, будто гневается именно тот, другой. Мы обвиняем человека во всем, в чем боимся быть виноватыми сами.

Гнев — верный спутник проекции, поскольку эго использует это чувство, чтобы оправдать проецирование вины. Если вы злитесь на кого-то, знайте: вы проецируете собственную вину.

Нашим глубинным убеждениям тоже присуща та или иная частота. Высказывая их вслух, мы сообщаем своим убеждениям еще больше энергии, и они обретают во Вселенной качество причинности. Таким образом, высказанные мысли способны воздействовать на окружающий мир.

Самое забавное, что те люди, которые расстраивают нас сильнее всего, на уровне души любят и поддерживают нас больше всех остальных.

Мир ведет себя по отношению к нам в соответствии с нашими представлениями о нем.

Самая чистая форма молитвы — покой. Покой, который мы ощущаем, когда полностью отдаемся течению вещей как они есть, — зная и принимая тот факт, что Дух все уладил и все произойдет наилучшим образом, если мы только не будем мешать Ему.

Лишь тогда, когда мы полностью сдаемся во власть текущей ситуации, открывается путь для энергии перемен, — а какие это перемены, знает только небо! Не молитесь о покое. Молитесь ради того, чтобы в процессе моления почувствовать покой. Это — самая творческая молитва, на какую мы способны. Покой — самая мощная сила на Земле, и, несомненно, он нам ныне крайне необходим. Ощутив покой в своем сердце, мы познаем Любовь, и наш мир Ее отразит.

Лауреат пулитцеровской премии Эрнст Беккер очень ярко выразил эту мысль в словах: «Человек — это Бог, который какает».

Так что ценность жизненного опыта определяется тем, насколько полно человек входит в жизнь и насколько искренне он верит, что окружен заботой и поддержкой, — каковы бы ни были внешние обстоятельства. Радикальное Прощение ведет нас именно в этом направлении.

Первая (корневая) чакра работает с данными, касающимися нашей связи с Матерью-Землей, а также с вопросами уверенности в себе, безопасности и воли к жизни. Эта чакра связана с племенным/социальным сознанием.

• Вторая (сакральная) чакра работает с данными, касающимися творчества, сексуальной энергии, денег и вины. Эта чакра, как и первая, связана с племенным/социальным сознанием.

• Третья (солнечное сплетение) чакра работает с данными, касающимися власти и контроля, социальных и семейных взаимоотношений, предательства и гнева. Эта чакра тоже связана с племенным/социальным сознанием.

• Четвертая (сердечная) чакра работает с данными, касающимися сердца, взаимоотношений, любви, воспитания и сострадания. Это первая чакра, дающая энергию индивидуальности и самоопределению вне связи с социальным сознанием.

• Пятая (горловая) чакра работает с данными, касающимися личной силы, индивидуальной воли и творческого самовыражения. Эта чакра управляется индивидуальным (в противоположность социальному) сознанием.

• Шестая (Третий глаз) чакра работает с интуитивным знанием, ясновидением и волей к познанию истины. В данном случае речь идет не о познании истины как ее определяет групповое сознание, но о прямом постижении, основанном на индивидуальном опыте Космического Сознания.

• Седьмая (теменная) чакра работает с данными, касающимися духовного осознания и связи с Источником.

• Восьмая чакра, расположенная над головой, содержит в себе наше соглашение по поводу текущей инкарнации и информацию о жизненной миссии.

Именно поэтому Радикальное Прощение не требует терапии как таковой. Мало того, что прощение в одной ситуации исцеляет боль всех моментов, когда происходило нечто подобное, включая изначальную ситуацию, — вам даже нет необходимости знать, с чего, собственно, все началось. Это означает, что нет нужды копаться в прошлом, пытаясь точно выяснить, что стало причиной исходной травмы. Исцеление произойдет в любом случае, — так какая вам разница?

Изменение восприятия составляет сущность Радикального Прощения. Все эти процессы помогают нам отозвать свою энергию из прошлого и будущего и перенестись в текущий момент, — что совершенно необходимо для изменения восприятия. Находясь в текущем мгновении, мы не можем чувствовать обиду, поскольку обида живет только в прошлом. Не можем мы испытывать и страх, поскольку страх возможен только по отношению к будущему. Таким образом, мы обретаем возможность пребывать в настоящем времени — в пространстве любви, приятия и Радикального Прощения.

Стоит человеку понять, что он сам создал ситуацию, и в нем просыпается сила изменить ее. У него появляется выбор: либо считать себя жертвой обстоятельств, либо видеть в них возможность для обучения, роста и сознательной организации собственной жизни.